×

[PR]この広告は3ヶ月以上更新がないため表示されています。
ホームページを更新後24時間以内に表示されなくなります。

呼吸法と音痴

宇多田っぽい雰囲気

音痴の症状を引き起こすもととしては、正しく呼吸をすることが難しいといったことも影響しています。
呼吸法には胸式呼吸と腹式呼吸という二種類があります。
日常生活では胸式呼吸をしている人が多いのですが、歌うときには相性が良くありません。
胸式呼吸を行う際に胸部を動かすので、声帯内筋が緊張してしまいます。
声帯内筋が緊張状態になると、息を続けられなくなって、呼気の連続性が低下します。
息が続かなくなるとしっかりと声を出すことが難しくなり、音痴になってしまうということです。

 

腹式呼吸の場合はお腹を膨らませて息をするため、喉に余計な緊張を与えることなく、呼吸が楽になります。
腹式呼吸のほうが胸式呼吸に比べて、息のコントロールが容易になります。
適切に息をコントロールすると、息を維持できずに歌を好きなように歌えない、音程が狂って音痴になるということはなくなるでしょう。
胸式呼吸の方法を覚え込ませるのは比較的楽で、息を吸い込むときにお腹をよく膨らませて、腹筋を使用することで十分に息を吐ききってしまうことです。
こうした練習に励むことで、腹式呼吸のための腹筋が鍛えられ、息を続けられないことによって陥っていた音痴が良くなってきます。
呼吸を正しく行えずに音痴になってしまう場合は、緊張とも結び付きがあると言われているので、極力リラックスして体の力を抜いて歌うように心がけましょう。
体の緊張を緩和するのにも、体中にたくさんの酸素を送り込むことができる腹式呼吸は力を発揮してくれるでしょう。

 

教えてgooとかでも、「腹式呼吸の必要性」「ヨガの呼吸法の火の呼吸は有酸素運動にも有効ですか?」なんていう感じで尋ねている人がいました。
さすがインターネットは役に立ちますね。

 

下記のサイトも、役に立つんじゃないかと思います。

 

横隔膜呼吸

 

本とかで調べなくても、インターネットでかなりの情報が手に入るので、助かりますね。


呼吸法と音痴同一カテゴリ

音程が外れる音痴について
音痴とは、歌や音楽が上手くない人のことを指して使うことが多いでしょう。 音程が外れるのは音に関しての感覚が良くないので、ズレることなく歌うことができないようです。 自覚のある人もいれば、自分では気付か...
仮性音痴はトレーニングで治る
音程が外れるのは生まれつき大脳の機能に問題があるという見方もされていますが、音程がずれた歌ばかり聞くというような環境によって発症する場合も。 音の聞き分けをしている耳に異常があり、正しく音を認識するこ...
ボイトレに通うのも方法です
歌がうまく歌えないというのは、ストレスの原因になることもあります。 音痴の克服を希望して、ボイストレーニングを利用する人も見受けられます。 ボイストレーニングを利用すると、目安として1ヶ月2回につき1...
音痴をなおすハミング法
音痴を治すために役立つ方法として、ハミング法と言われるものがあります。 ハミングとは鼻音唱法といわれ、歌詞は無しで旋律部分を「m」や「n」などの音を使って歌うことを言います。 分かりやすく鼻歌と言えば...
2つの音痴の原因
主に音痴を引き起こす原因は2つです。 一つ目は聴覚にトラブルを抱え、音をきちんと認識できないもの。 この場合だと感受性音痴となり、音程が乱れていることも確認できないため自分自身が音痴であることに気付い...
リズムがとれないリズム音痴
音痴の症状には音程が乱れるケース以外に、正確にリズム感が取れないリズム音痴といわれるものがあります。 これはと言うと、歌や音楽にあるリズムを取ることが不可能で、変になってしまうものです。 音程が微妙に...
割り箸を使ったトレーニング
カラオケで友人や知人などと一緒になって歌いたいと思っても、うまく歌えないとテンションが下がってしまいますよね。 音痴を克服するトレーニングとして、割り箸を使ったものがあるのを知っていますか? ボイスト...
バケツで音痴を克服しよう
自分が音痴であるとわかっていて、治したいと思ってもボイスレッスンを利用するという人は多くないでしょう。 できれば時間やお金をかけずに、自宅で自分だけで音痴を良くしたいですよね。 準備しやすいものを使用...
音楽を聴いていれば音痴にならない?
音痴には感覚性音痴と運動性音痴があり、感覚性音痴というのは音が聞こえても把握することが困難で、音を捉えるときにも、音を出すときにも、さらに出した音が正しかったのかを捉えることもできません。 もう1つ...